10:57 

Вчерашний день

Battleweaver
Североамериканский кролик зануда
Вчера вытащил на улицу гирю и показывал тренеру по капе, чего с ней делать можно. Оказалось увлекательно! То есть, на часы я посмотрел только часа через полтора. Хотя, фокус в том, что я своими 128 работал с гирей, а он своими недо60. Порой его заносило, но в общем и целом, справлялись.
От него услышал о Поле Вейде (книга ТРенировка заключенных/Convict Conditioning). Основная философия в том, что узкоспециализированный атлет смотрится довольно странно в обычной жизни. Человек может тягать огроменные веса, но не сделает выход на руки. Короче, пропаганда универсализма и рассмотрение подводящих к "большой шестерке" упражнений. Для начала, почитаю. Но вообще идея нравится. Помню, 100 отжиманий мне не очень удались. Авось, здесь подход интереснее.
Затем он попал мне под массаж. Работать со спортивным телом таки сложнее. Интересный опыт.

Короче, замечательный день!

@темы: Люди, Размышления, капоэйра

URL
Комментарии
2014-09-20 в 11:25 

Winter Grin
Построй рать Каберне конусом!
*воет* Разминать и растирать людей после жаркой тренировки это аввввв~
Это не младенчиков щупать за бока, это сам еще раз употеешь!

Сто отжиманий...СТО ОТЖИМАНИЙ! ДА ТЫ КРУТ КАК ЯЙЦА ГОРЫ КАЗБЕК!!!!!!!!!!!!!!

2014-09-20 в 11:38 

Battleweaver
Североамериканский кролик зануда
Winter Grin,
Сто отжиманий...
Это так программа зовется. Я её не осилил. Остановился где-то на 20.

URL
2014-09-20 в 12:04 

Winter Grin
Построй рать Каберне конусом!
Я едва ли десять раз отожмусь, поэтому все свои фитнесы жульничаю и отжимаюсь с колен)

     

25 сантиметров. В секунду.

главная